สติสตางค์ดอทคอม
Image default
ไลฟ์สไตล์

5วิธีแก้การรับประทานติดหวาน

ในปัจจุบันการเกินอาหารที่มีสหวานนั้นกำลังนิยมอย่างมากไม่ว่าจะเป็น การกิน ชาไข่มุก น้ำอัดลม หรือชนมหวานต่างๆ ซื่งอาหารเหล่านี้เป็นที่โปรดปราณของบุคคลในสมัยนี้เลยก็ว่าได้

อาการของคนติดหวาน จะมีอาการหงุดหงิด หรือ โหยหาของหวานอยู่ตลอดเวลา

วิธีแก้โรคติดหวาน

1.ลดปริมาณน้ำตาลที่รับประธานในแต่ละวันลง ค่อยๆลดอย่าหักโหม

2.เลิกกินอาหารหลังรับประทานอาหาร ลดของหวานในมื้อเย็น และมาบริโภคมื้อเที่ยงแทน

3.เปลี่ยนจากน้ำหวานๆ น้ำอัดลม ชาไข่มุก มาเป็นน้ำเปล่า

4.เลือกรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ โดยเฉพาะผักใบเขียวผลไม้สด

5.เพียงเท่านี้ก็ไม่ต้องกลัวโรคติดหวานกันอีกแล้ว

Gclubสมัครสมาชิกจีคลับ เว็บที่การันตีความมันซ์  เกมสล็อตออนไลน์ สล็อตมือถือ ยอดนิยมของเหล่านักแสวงหากำไร เกมส์พนันออนไลน์ที่จะทำให้ท่านรวยในข้ามคืน อย่าลืม สมัครสมาชิก Gclub วันนี้ !

สมัครสมาชิก-Gclub

Related Articles

Leave a Comment